Ernährungsberatung in Bern
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Für mehr Bewusstsein und Zufriedenheit in Ihrem Essverhalten rund um Essstörungen & Gewichtsmanagement
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Suchen Sie eine Ernährungsberatung in Bern? Ich begleite Sie professionell und empathisch bei Themen rund um:
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Essstörungen (z. B. Binge Eating, Anorexie, Bulimie, ...)
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Gewichtsmanagement wie Gewichtserhalt, Untergewicht, Übergewicht oder Adipositas
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Emotionales Essen oder Essanfälle
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Unsicherheiten im Umgang mit Essen & Essverhalten
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Als Ernährungsberaterin BSc mit einem MAS in systemisch-lösungsorientierter Beratung und Therapie arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz. Ganz nach Bedarf integriere ich Ernährungsempfehlungen und verschiedenstes Wissen aus der Verhaltenstherapie, Ernährungspsychologie, achtsamkeitsbasierten Therapie und dem Konzept des intuitiven Essens.
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Im Zentrum steht ein lösungsorientiertes Vorgehen, das Ihnen hilft, mehr Vertrauen, Sicherheit und Selbstwirksamkeit im eigenen Essverhalten zu entwickeln – ohne Verbote oder rigide Regeln.
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Meine Leistungen sind krankenkassenanerkannt (Ernährungsberatung nach ärztlicher Verordnung wird von der Grundversicherung übernommen).​
Sie sind bei mir richtig, wenn Sie...
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ungünstige Essgewohnheiten ablegen wollen
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sich ein bewussteres Essverhalten wünschen
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mit Genuss nach Hunger und Sättigung essen möchten
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bemerken, dass Stress oder Emotionen wie z.B. Frust, Langeweile oder noch unklar was, bei Ihnen zum Essen führt und Sie dies mehr verstehen und/oder verändern wollen
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nachhaltig ab-/zunehmen oder Ihr Gewicht halten wollen
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ohne Diät oder Verzicht abnehmen wollen
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Frieden mit dem Essen, Körper und/oder Ihrer Personenwaage schliessen wollen ...